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@运动爱好者，这几个常见的运动损伤防护，你学会了吗？

[百科] 时间：2025-04-21 18:29:25 来源：量子电池瞬间充能作者：知识点击：181次

冬去春来

又到了锻炼的运动好时节

重新开始运动

要根据气温的变化

控制好节奏和强度

避免造成运动损伤

而面对常见的运动损伤

又该如何做好防护？

以下“锦囊妙招”

赶紧收藏吧！

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　　出品：广东省体育科学研究所南方网粤学习

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　　策划：朱江伟李沁

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　　设计：廖坚

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